穏やかで暖かな日
少しの緊張を感じながら
片瀬江ノ島駅を降りる
目の前に江ノ島
雲の上にほんの少し顔を覗かせた富士山
遠くに見える会場のヨットハーバー
静かな海に、迎え入れられた気持ち
いつものヨガマットを敷く
緊張がほどけていく
安心な空間の完成
108個の花
たくさんのキャンドル
美しい装飾
続々と参加者が訪れ、
74枚のヨガマットが敷き詰められていく
会場には大好きな曲〝Slipping through“ー思わず込み上げてくる
🎵Slipping through
https://youtu.be/LdV1ydBoJ68?si=hoDuKOpB576piMGk
すでにマインドフル
いつも大きな愛で包み込んでくれる恩師の登場
緩やかなスタート
10回目で全身に汗
30回目景色に溶け込んでいく
50回目を超えて、
呼吸が柔らかく、そして長くゆっくりになる
60回夕焼けが広がるころ
呼吸が深まり
大地を強く踏み締める感覚
上体は空へと伸び続ける
心地よさに満たされていく
100回すっかり日が落ちキャンドルライト
終わりが見えてきて
ちょっとだけ寂しさも
そして全員で108回目を終え
無空(なきがら)のポーズ
いつの間にか海の上に昇った十六夜(いざよい)の月
わずかな筋肉疲労と充実感
手放した執着、心の軽さ
いつもとなりの人の呼吸があり
導いてくれる安心感
満面の笑みで、ありがとうを交わす
全ての瞬間
偶然は2度とない
一期一会
愛おしい思い出になる
Tazuko先生に感謝♡
一緒にゴールしたみんなに感謝
沈む太陽に
昇る月
江ノ島の海
ありがとう♡
