水曜日　呼吸のヨーガ始まりました

9月4日水曜日9時
ヨガクラスがスタート

呼吸を大切に扱うことで、心を整え
1日のスタートが心地よく始められるよう
ゆったりと自分の内側を見つめます

たっぷりと呼吸することで、じんわりと汗が出他ところで
無空のポーズに向かいます

はじめてのクラスでは
頭と身体がすっきりとする感覚を味わいました

初めての方、身体が固くても大丈夫
ご予約お待ちしております。