あっという間に夏がやってくる
まだまだとても寒い日が続いています。この時期は半袖やノースリーブを着ることなんて考えられませんね。ところが暖かくなってきて洋服が薄くなってくると、冬に蓄えた身体の丸みにため息が出たりします。
お腹セラピーで痩せました！
痩せない悩み
私はコロナの前あたりから徐々に痩せづらくなり、そこにコロナ禍で外出も少なくなって、ついに臨月の体重を見ることになりました。いわゆる中年太りです。何を着てもなんかしっくりこないし、筋トレをしても効果はないし。このまままぁるいおばあちゃんになるんだろうなと思っていました。
お腹セラピー（チネイザン）と出会って
フェイシャルの施術の中でもよくある経験から、恐らく水の巡りが悪いんだろうと思い、自分で脇や鼠蹊部のリンパ節を流してみました。これも悪くはないのですが、目に見えて痩せることはありませんでした。そんな時チネイザンに出会い、お腹の巡りが原因と知りました。お腹の良い状態を知り定期的におこなうことで、徐々に効果が出てきて驚きました。
効果が出始めると早くて、今は自分史上最高にウエストがくびれています。もちろん同時に運動もしました。それは特別なことではなく、いつもより多く歩くこと。コロナ禍では、玄関先から車に乗っていましたが、今はとにかく徒歩と極力階段を使うようにしています。
もう太りたくないという心理
そして痩せて良かったことは、もう太りたくないという心理からか、添加物の多い食生活はあまりしなくなりました。また適度な運動習慣も身についています。
相変わらずお酒が好きだし、甘いものも食べます。だけどお腹のよい状態を知ってしまったので、固まってしまう前にマッサージを定期的に取り入れ継続しています。
おかげで太りづらい体質を維持できています。これは痩せる体質の波に乗れたのだと思います。
いままではちょっとぽっちゃりと言われていましたが、今は誰からも痩せていると言われます。
身体からのサイン
エステ、ヨガ、お腹セラピーどれも硬いというのは、良いサインではありません。
顔は固まればシワは深くなるし、弾力が失われ毛穴が目立ち、フェイスラインが崩れます。ヨガでも筋肉のコリや癒着によって痛みが出たりケガのリスクが高くなります。お腹の場合は、呼吸が浅くなったり、内臓が下垂したり、便秘になったり、また冷えによる生理痛になったりしていいことはありません。
お腹の中はそれだけ複雑で感情や老廃物を溜めやすく、それによって目には見えないけれど不調を抱えやすいのです。
体重が増えれば、動くのが億劫になり、身体に痛みが出ればますます動きたくなくなるし、ストレスも溜まります。ストレスが蓄積されればさらにお腹が固くなり負のスパイラルに入っていきます。
何をやっても痩せないのならお腹かも？
もし何をやっても痩せられないというお悩みがあったら、お腹に着目してみる価値はあります。特に更年期以降の方は、お腹だけぽっこりしてしまうお悩みの方も多いでしょう。
VISCUMのお腹セラピーは、脂肪を流すだけではありませんし、筋トレでもありません。お腹の巡りを良くして老廃物を排出し、腸の動きを整え、冷えをとる。さらにはお腹周辺の筋肉にもアプローチします。まずは内臓が健康になることから始めて、気づいたらサイズダウンしているというのが理想です。
恐らくひとりで続けるのは、とても大変でしょう。
その先にある健康なご自身を思い描いでいただいて、セラピストが時にお客様を励ましながらサイクルに乗って根気よく続けるのがいいと思います。
７月まであと4ヶ月。去年の自分より少しでも引き締まって健康になれたら素敵です。そして戻りづらい体質に変わっていけたらいいですね。
今日は痩せるということにフォーカスしてお話ししました。
今から夏に向けて本気で体質改善してみませんか？
美しさは健康から生まれる
お腹セラピーは
健康になるから痩せる
